産後ダイエット スープ

こんにちは❤️

今回は産後ダイエットについて
書きたいと思います✨

妊娠中はどうしても
余計な分まで太りますよね😢😢
ちなみに私は
1人目で+10kg
2人目で+11kg 、、、
最低でも
赤ちゃんの重さ+羊水+血液量
などで増えたとしても+7kg程
とよく聞きますよね★
後は余分な自分のお肉。。。
そうは言っても妊娠中は
食べ悪阻だったり、ストレスで食べまくったり、
増えるものは仕方がない

私は1人目の時は1週間で元の体重に✨

しかし2人目。。。
2人目産んだ後は痩せずらいよー
とよく言われて半信半疑でしたが減りません。
1週間、1ヶ月、2ヶ月、3ヶ月、、、
5ヶ月経った今でも減りません!

という事で、ダイエットを
真剣に考え始めました★

骨盤が歪んでいるとその歪みが原因で
腰回りが太ってきちゃうらしいです。
なのでとりあえず骨盤矯正へ‍♀️
ただ主婦には骨盤矯正へ定期的に通うのは
なかなか厳しいですよね😢
子守りに、金銭面に、、、
という事で1回行ったっきりで断念。
※ちなみに骨盤矯正は1度では治らないので
2週間に1回 × 3ヶ月のペースで
通わなければならないらしく。
主婦にはキビシー

ということで短期方集中ダイエット!!

脂肪燃焼スープで1週間ダイエットです❤️

作り方はとても簡単です😍


野菜は食べやすい大きさにカット✂️
ゴロゴロ大きめの野菜でも
みじん切りでも お好みで❤️

このスープをご飯の前に
毎食1杯必ず飲む事✨
ダイエットとしても良いですが
日頃の野菜不足や体内改善にも
とてもオススメです❤

①たっぷりの野菜で食物繊維を摂取でき
腸内環境が改善される★

②血液がサラサラになり血行が改善され、代謝UP↑❤

③身体の中から綺麗になり免疫力が上がり病気になりにくくなる👍

1週間短期型集中ダイエットがしたい方は
1週間の進め方があるので
是非参考にしてみて下さい❤

https://matome.naver.jp/m/odai/2139775470790220401

1週間短期型はなかなかストイックなので
8kg減ったりする事もあるようです

食べないダイエットは
母乳育児にも良くないですよね❌
野菜をたくさん食べて美味しい母乳、
そして素敵な身体作りを
一緒に目指しましょうー❤️
決して無理はせずに✨

私も早速スープを作ったので
今回は短期週間型ダイエットの方で
実践してみます

来週 旅行なので
自分を追い込んでみます。。。笑
いつも追い込むの遅くて反省です

また途中経過も踏まえてブログ更新
したいと思います〜❤️

ちょこちょこ更新ですが
Instagramも是非
チェックお願いします

 

*̣̩*.*・゚*̣̩*··.*・゚*̣̩*.*・゚*̣̩**̣̩*

instaglam @ chinrinoᵗᑋᵃᐢᵏ ᵞᵒᵘ*

*̣̩*.*・゚*̣̩*··.*・゚*̣̩*.*・゚*̣̩**̣̩*.*・゚
mamachanel⍨⃝︎💭*̣̩꙳✧‧˚

line (@mamachannel)*̣̩
@instaglam @papapapa.mama.channel
✉mamachannel@outlook.jp  🗯
*̣̩*.*・゚*̣̩*··❁.*・゚*̣̩꙳*.*・゚*̣̩*.*・゚

line (@mamachannel)

LINE登録お願いします!


ランキングサイト↓↓運営の為にclickお願いします!!

☚クリックお願いします。
にほんブログ村 子育てブログへ☚クリックお願いします。

 

The following two tabs change content below.
chinrino

最新記事 by chinrino (全て見る)

コメントを残す

メールアドレスが公開されることはありません。