離乳食に便利!ストック食材!

こんにちは!hachimamaです!
今回は離乳食をつくる上であると便利なストック食材をお話しようと思います!😊
ご存知の方も多いかとは思いますが…お付き合いください!

まず、かぼちゃです!

かぼちゃは今の時期安いですし、手軽に手に入るので家計にも優しいです😁

かぼちゃをお湯だけで茹で、皮をとり、マッシュ!!マッシュ!!
小分けにして冷凍でも保存出来ますし、ニンジンなどに比べて柔らかいので潰しやすいですし、
マッシュして保存しておけば、
離乳食初期の子にはおもゆに少し入れてかぼちゃがゆにしたり、中期になればマッシュしたかぼちゃに片栗粉を少し入れ、形を整え、フライパンでやけばおやきにも💡

 

スープに少し溶かし入れたりも出来ますし、
他の野菜と混ぜてかぼちゃサラダやグラタンにも変身!!🍴💕

完了期のお子さんにはマッシュしたかぼちゃに少しバターや牛乳を入れ練り、ペーストにすればパンに塗って食べたりも出来て万能ですよ😃✋

子どもはかぼちゃの甘さが好きな子が多いので、
砂糖を使わずに甘みをプラスできますし、体にも良し!子どももパクパク食べてくれるようになるかも…!?だし一石二鳥…いや、三鳥ですよ!笑

市販の離乳食を使ってる方でも、あまり食が進まなくて困っている時など少し入れてみると食べてくれたりしますよ😄

 

次にブロッコリー!

お湯だけで茹で、ストック!

冷凍にも出来ます!
離乳食で使う場合はいつもより少し柔らかく茹でてあげるといいです!

 

茹でておけば茎を切り取り、芽の部分だけパセリのように散らし、おかゆにもおかずにも混ぜる事ができ、
少し茎を残して細かくちぎればスープなどにも使えます!
もちろん!大人のお弁当にそのまま使っても良し!

ただ茹でて保存しておけば、離乳食の幅も広がり、ただ入れるだけなので手間もかかりません✨

 

冷凍出来るものは冷凍し、ストックしておくだけで少しでも離乳食の面倒を解決出来るかと思います!

知らなかった方いらっしゃいましたら、ぜひ参考にしてみてくださいね(❁ᴗ͈ˬᴗ͈)

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